Макароны с котлетой и свекольным салатом калории и макронутриенты
Макароны с котлетой и свекольным салатом содержит 655 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 63г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с котлетой и свекольным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриная котлета (жареная) | 100 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Салат из свеклы с майонезом | 100 g | 180 | 15 | 8 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (отварные) · Куриная котлета (жареная) · Салат из свеклы с майонезом
Как Макароны с котлетой и свекольным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -117 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -423 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -364 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -247 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с котлетой и свекольным салатом?
В меру. Макароны с котлетой и свекольным салатом калорийно — 187 ккал/100 g. С 26г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с котлетой и свекольным салатом для похудения?
При 655 калориях на порцию, Макароны с котлетой и свекольным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с котлетой и свекольным салатом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с котлетой и свекольным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 38%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 187 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная котлета (жареная), Макароны (отварные), Салат из свеклы с майонезом
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетой и свекольным салатом?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с котлетой и свекольным салатом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
