Макароны с крабовым салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны с крабовым салатом содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 61г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с крабовым салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Крабовые палочки | 40 g | 40 | 0.5 | 6 | 3 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 26 | 0.5 | 4.5 | 1 |
| Огурец свежий | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Яйцо вареное | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Майонез | 30 g | 188 | 20 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Крабовые палочки · Кукуруза консервированная · Огурец свежий · Яйцо вареное · Майонез
Как Макароны с крабовым салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +137 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +3 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -113 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -303 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с крабовым салатом?
Да. С 17г белка и всего 61г углеводов, Макароны с крабовым салатом — это питательное блюдо. При 175 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с крабовым салатом для похудения?
Да. При 535 калориях и 17г белка, Макароны с крабовым салатом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с крабовым салатом?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с крабовым салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 45%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 175 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Майонез, Крабовые палочки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с крабовым салатом?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~131 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с крабовым салатом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
