Макароны с куриной котлетой и овощами калории и макронутриенты
Макароны с куриной котлетой и овощами содержит 617 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 67г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с куриной котлетой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Куриная котлета в панировке | 100 g | 245 | 13 | 12 | 20 |
| Овощная смесь (морковь, горошек, перец) | 80 g | 45 | 1 | 7 | 2 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Куриная котлета в панировке · Овощная смесь (морковь, горошек, перец) · Растительное масло (для жарки)
Как Макароны с куриной котлетой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +55 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -79 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -12 kcal, больше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -195 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с куриной котлетой и овощами?
В меру. Макароны с куриной котлетой и овощами калорийно — 181 ккал/100 g. С 31г белка и 67г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с куриной котлетой и овощами для похудения?
При 617 калориях на порцию, Макароны с куриной котлетой и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с куриной котлетой и овощами?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с куриной котлетой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 43%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная котлета в панировке, Макароны отварные, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с куриной котлетой и овощами?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с куриной котлетой и овощами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
