Макароны с куриной ножкой калории и макронутриенты
Макароны с куриной ножкой содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 50г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с куриной ножкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриная ножка (жареная) | 120 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Томатный соус | 30 ml | 30 | 1 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) · Куриная ножка (жареная) · Томатный соус
Как Макароны с куриной ножкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +33 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -273 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -214 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -97 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с куриной ножкой?
Да. С 31г белка и всего 50г углеводов, Макароны с куриной ножкой — это питательное блюдо. При 168 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с куриной ножкой для похудения?
Да. При 505 калориях и 31г белка, Макароны с куриной ножкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с куриной ножкой?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с куриной ножкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 40%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 168 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная ножка (жареная), Макароны (рожки), Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с куриной ножкой?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с куриной ножкой?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
