Макароны с куриной отбивной и огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны с куриной отбивной и огурцом содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 44г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с куриной отбивной и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 174 | 0.6 | 36 | 6 |
| Куриная отбивная в кляре | 80 g | 188 | 10 | 6 | 18.5 |
| Огурец свежий | 60 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Куриная отбивная в кляре · Огурец свежий
Как Макароны с куриной отбивной и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +301 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +167 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | +51 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -139 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с куриной отбивной и огурцом?
Да. С 25г белка и всего 44г углеводов, Макароны с куриной отбивной и огурцом — это питательное блюдо. При 128 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с куриной отбивной и огурцом для похудения?
Да. При 371 калориях и 25г белка, Макароны с куриной отбивной и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с куриной отбивной и огурцом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с куриной отбивной и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 47%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная отбивная в кляре, Макароны отварные, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с куриной отбивной и огурцом?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с куриной отбивной и огурцом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
