Макароны с куриным филе под сыром калории и макронутриенты
Макароны с куриным филе под сыром содержит 652 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 54г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с куриным филе под сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 200 g | 262 | 1 | 54 | 9 |
| Куриное филе запеченное | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Сыр Чеддер | 30 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
| Масло сливочное (для макарон) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Куриное филе запеченное · Сыр Чеддер · Масло сливочное (для макарон)
Как Макароны с куриным филе под сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +20 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -114 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -47 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -230 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с куриным филе под сыром?
В меру. Макароны с куриным филе под сыром калорийно — 181 ккал/100 g. С 52г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с куриным филе под сыром для похудения?
При 652 калориях на порцию, Макароны с куриным филе под сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с куриным филе под сыром?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с куриным филе под сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 33%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Куриное филе запеченное, Сыр Чеддер
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с куриным филе под сыром?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с куриным филе под сыром?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
