Макароны с куриными сердечками в соусе калории и макронутриенты
Макароны с куриными сердечками в соусе содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 65г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с куриными сердечками в соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) | 180 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Куриные сердечки | 120 g | 160 | 8 | 2 | 19 |
| Томатный соус с овощами | 80 ml | 90 | 6 | 7 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) · Куриные сердечки · Томатный соус с овощами
Как Макароны с куриными сердечками в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +8 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -298 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -239 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -122 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с куриными сердечками в соусе?
Да. С 31г белка и всего 65г углеводов, Макароны с куриными сердечками в соусе — это питательное блюдо. При 139 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с куриными сердечками в соусе для похудения?
Да. При 530 калориях и 31г белка, Макароны с куриными сердечками в соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с куриными сердечками в соусе?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с куриными сердечками в соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 49%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 139 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (рожки), Куриные сердечки, Томатный соус с овощами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с куриными сердечками в соусе?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~130 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с куриными сердечками в соусе?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
