Макароны с курицей, сыром бри и квашеной капустой калории и макронутриенты
Макароны с курицей, сыром бри и квашеной капустой содержит 553 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 52г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с курицей, сыром бри и квашеной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны ракушки отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Куриная грудка отварная | 100 g | 150 | 3 | 0 | 30.75 |
| Сыр Бри | 40 g | 134 | 11 | 0.2 | 8.5 |
| Квашеная капуста | 100 g | 25 | 0.1 | 4.4 | 1.6 |
| Черная икра (имитация) | 10 g | 6 | 0.5 | 0.4 | 0.1 |
| Кинза свежая | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны ракушки отварные · Куриная грудка отварная · Сыр Бри · Квашеная капуста · Черная икра (имитация) · Кинза свежая
Как Макароны с курицей, сыром бри и квашеной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -15 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -321 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -262 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -145 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с курицей, сыром бри и квашеной капустой?
Да. С 50г белка и всего 52г углеводов, Макароны с курицей, сыром бри и квашеной капустой — это питательное блюдо. При 137 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с курицей, сыром бри и квашеной капустой для похудения?
Да. При 553 калориях и 50г белка, Макароны с курицей, сыром бри и квашеной капустой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с курицей, сыром бри и квашеной капустой?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с курицей, сыром бри и квашеной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 37%, белки 37%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны ракушки отварные, Куриная грудка отварная, Сыр Бри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей, сыром бри и квашеной капустой?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с курицей, сыром бри и квашеной капустой?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
