Макароны с курицей и грибами калории и макронутриенты
Макароны с курицей и грибами содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 48г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с курицей и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Грибы (жареные) | 50 g | 75 | 6 | 3 | 3 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) · Куриное филе · Грибы (жареные) · Растительное масло
Как Макароны с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -17 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -323 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -264 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -147 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с курицей и грибами?
Да. С 36г белка и всего 48г углеводов, Макароны с курицей и грибами — это питательное блюдо. При 179 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с курицей и грибами для похудения?
Да. При 555 калориях и 36г белка, Макароны с курицей и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с курицей и грибами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с курицей и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 35%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (рожки), Куриное филе, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и грибами?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с курицей и грибами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
