Макароны с курицей и майонезом калории и макронутриенты
Макароны с курицей и майонезом содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 58г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с курицей и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Куриное филе | 120 g | 200 | 8 | 2 | 29 |
| Майонез | 20 g | 130 | 14 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны · Куриное филе · Майонез
Как Макароны с курицей и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -72 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -378 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -319 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -202 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с курицей и майонезом?
В меру. Макароны с курицей и майонезом калорийно — 191 ккал/100 g. С 39г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с курицей и майонезом для похудения?
При 610 калориях на порцию, Макароны с курицей и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с курицей и майонезом?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с курицей и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 38%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 191 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны, Куриное филе, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и майонезом?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с курицей и майонезом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
