Макароны с курицей и овощами в сливочном соусе калории и макронутриенты
Макароны с курицей и овощами в сливочном соусе содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 50г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с курицей и овощами в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Куриное филе | 70 g | 115.5 | 2.1 | 0 | 24.15 |
| Сливочный соус | 50 ml | 102.5 | 9.5 | 2.5 | 1.75 |
| Помидоры черри | 18 g | 3.24 | 0 | 0.72 | 0.18 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (отварные) · Куриное филе · Сливочный соус · Помидоры черри
Как Макароны с курицей и овощами в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +214 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +80 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +147 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -36 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с курицей и овощами в сливочном соусе?
Да. С 35г белка и всего 50г углеводов, Макароны с курицей и овощами в сливочном соусе — это питательное блюдо. При 159 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с курицей и овощами в сливочном соусе для похудения?
Да. При 458 калориях и 35г белка, Макароны с курицей и овощами в сливочном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с курицей и овощами в сливочном соусе?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с курицей и овощами в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 43%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 159 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (отварные), Куриное филе, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и овощами в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с курицей и овощами в сливочном соусе?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
