Макароны с курицей и овощной подливой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны с курицей и овощной подливой содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 59г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с курицей и овощной подливой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 200 g | 262 | 1 | 54 | 9 |
| Куриное бедро тушеное | 120 g | 246 | 18 | 0 | 21 |
| Овощная подлива (морковь, лук, масло) | 80 g | 112 | 10 | 5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Куриное бедро тушеное · Овощная подлива (морковь, лук, масло)
Как Макароны с курицей и овощной подливой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +52 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -82 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -198 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -388 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с курицей и овощной подливой?
В меру. Макароны с курицей и овощной подливой калорийно — 155 ккал/100 g. С 30г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с курицей и овощной подливой для похудения?
При 620 калориях на порцию, Макароны с курицей и овощной подливой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с курицей и овощной подливой?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с курицей и овощной подливой?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 38%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Куриное бедро тушеное, Овощная подлива (морковь, лук, масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и овощной подливой?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с курицей и овощной подливой?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
