Макароны с курицей по-французски калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны с курицей по-французски содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 36г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с курицей по-французски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (рожки) | 150 g | 174 | 0.6 | 36 | 6 |
| Куриное филе запеченное | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Сыр полутвердый (запеченный) | 30 g | 105 | 8.4 | 0 | 7.5 |
| Грибы (шампиньоны) | 30 g | 8 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
| Майонез (соус) | 15 g | 93 | 10 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные (рожки) · Куриное филе запеченное · Сыр полутвердый (запеченный) · Грибы (шампиньоны) · Майонез (соус)
Как Макароны с курицей по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +127 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -7 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -123 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -313 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с курицей по-французски?
Да. С 46г белка и всего 36г углеводов, Макароны с курицей по-французски — это питательное блюдо. При 168 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с курицей по-французски для похудения?
Да. При 545 калориях и 46г белка, Макароны с курицей по-французски насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с курицей по-французски?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с курицей по-французски?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 27%, белки 36%
- Энергетическая плотность: 168 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные (рожки), Куриное филе запеченное, Сыр полутвердый (запеченный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей по-французски?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~133 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с курицей по-французски?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
