Макароны с морковью и фрикадельками калории и макронутриенты
Макароны с морковью и фрикадельками содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 51г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с морковью и фрикадельками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Морковь по-корейски | 70 g | 100 | 8 | 5 | 0.5 |
| Фрикаделька | 30 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне · Морковь по-корейски · Фрикаделька
Как Макароны с морковью и фрикадельками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +153 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -153 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -94 kcal, больше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | +23 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с морковью и фрикадельками?
Да. С 13г белка и всего 51г углеводов, Макароны с морковью и фрикадельками — это питательное блюдо. При 154 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с морковью и фрикадельками для похудения?
При 385 калориях на порцию, Макароны с морковью и фрикадельками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с морковью и фрикадельками?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с морковью и фрикадельками?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 53%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны пенне, Морковь по-корейски, Фрикаделька
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с морковью и фрикадельками?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~94 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с морковью и фрикадельками?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
