Макароны с мясным соусом калории и макронутриенты
Макароны с мясным соусом содержит 727 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 52г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с мясным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Мясной фарш (говядина/свинина) | 180 g | 450 | 36 | 0 | 27 |
| Томатный соус | 50 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Мясной фарш (говядина/свинина) · Томатный соус · Морковь · Лук репчатый
Как Макароны с мясным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -189 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -495 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -436 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -319 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с мясным соусом?
В меру. Макароны с мясным соусом калорийно — 177 ккал/100 g. С 36г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с мясным соусом для похудения?
При 727 калориях на порцию, Макароны с мясным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с мясным соусом?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с мясным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 29%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясной фарш (говядина/свинина), Макароны фузилли, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с мясным соусом?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~178 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с мясным соусом?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
