Макароны с мясным соусом, солеными огурцами и фаршированными перцами калории и макронутриенты
Макароны с мясным соусом, солеными огурцами и фаршированными перцами содержит 655 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 77г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с мясным соусом, солеными огурцами и фаршированными перцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (спиральки) | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Мясной фарш (в соусе) | 70 g | 175 | 12 | 2 | 15 |
| Томатный соус | 60 ml | 40 | 1 | 8 | 1 |
| Соленый огурец | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Фаршированный перец (красный) | 30 g | 60 | 5 | 2 | 2 |
| Фаршированный перец (желтый) | 30 g | 60 | 5 | 2 | 2 |
| Тост из белого хлеба | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (спиральки) · Мясной фарш (в соусе) · Томатный соус · Соленый огурец · Фаршированный перец (красный) · Фаршированный перец (желтый) · Тост из белого хлеба
Как Макароны с мясным соусом, солеными огурцами и фаршированными перцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -117 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -423 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -364 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -247 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с мясным соусом, солеными огурцами и фаршированными перцами?
В меру. Макароны с мясным соусом, солеными огурцами и фаршированными перцами калорийно — 146 ккал/100 g. С 32г белка и 77г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с мясным соусом, солеными огурцами и фаршированными перцами для похудения?
При 655 калориях на порцию, Макароны с мясным соусом, солеными огурцами и фаршированными перцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с мясным соусом, солеными огурцами и фаршированными перцами?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с мясным соусом, солеными огурцами и фаршированными перцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 47%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 146 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (спиральки), Мясной фарш (в соусе), Тост из белого хлеба
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с мясным соусом, солеными огурцами и фаршированными перцами?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с мясным соусом, солеными огурцами и фаршированными перцами?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
