Макароны с мясным фаршем и томатами калории и макронутриенты
Макароны с мясным фаршем и томатами содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 70г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с мясным фаршем и томатами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Мясной фарш с овощами | 120 g | 250 | 18 | 8 | 15 |
| Помидоры черри | 60 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.6 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны · Мясной фарш с овощами · Помидоры черри · Кетчуп
Как Макароны с мясным фаршем и томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -24 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -330 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -271 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -154 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с мясным фаршем и томатами?
Да. С 26г белка и всего 70г углеводов, Макароны с мясным фаршем и томатами — это питательное блюдо. При 148 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с мясным фаршем и томатами для похудения?
Да. При 562 калориях и 26г белка, Макароны с мясным фаршем и томатами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с мясным фаршем и томатами?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с мясным фаршем и томатами?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 50%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 148 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны, Мясной фарш с овощами, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с мясным фаршем и томатами?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с мясным фаршем и томатами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
