Макароны с мясом и огурцом калории и макронутриенты
Макароны с мясом и огурцом содержит 669 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 56г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с мясом и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Макароны фузилли (отварные) | 180 g | 234 | 2 | 48 | 8 |
| Томатный соус | 30 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Огурец свежий | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свиная отбивная · Макароны фузилли (отварные) · Томатный соус · Огурец свежий
Как Макароны с мясом и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -131 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -437 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -378 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -261 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с мясом и огурцом?
В меру. Макароны с мясом и огурцом калорийно — 145 ккал/100 g. С 44г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с мясом и огурцом для похудения?
При 669 калориях на порцию, Макароны с мясом и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с мясом и огурцом?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с мясом и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 33%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 145 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свиная отбивная, Макароны фузилли (отварные), Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с мясом и огурцом?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с мясом и огурцом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
