Макароны с мясом и помидорами калории и макронутриенты
Макароны с мясом и помидорами содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 40г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с мясом и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное мясо | 120 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Макароны | 150 g | 200 | 2 | 38 | 7 |
| Помидоры черри | 45 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное мясо · Макароны · Помидоры черри
Как Макароны с мясом и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +90 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -216 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -157 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -40 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с мясом и помидорами?
Да. С 38г белка и всего 40г углеводов, Макароны с мясом и помидорами — это питательное блюдо. При 142 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с мясом и помидорами для похудения?
Да. При 448 калориях и 38г белка, Макароны с мясом и помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с мясом и помидорами?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с мясом и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 35%, белки 37%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное мясо, Макароны, Помидоры черри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с мясом и помидорами?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с мясом и помидорами?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
