Макароны с наггетсами и кетчупом калории и макронутриенты
Макароны с наггетсами и кетчупом содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 64г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с наггетсами и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Куриные наггетсы | 40 g | 112 | 6 | 8 | 6.5 |
| Кетчуп | 30 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Куриные наггетсы · Кетчуп
Как Макароны с наггетсами и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +293 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +159 kcal, больше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +226 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -147 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с наггетсами и кетчупом?
Да. С 16г белка и всего 64г углеводов, Макароны с наггетсами и кетчупом — это питательное блюдо. При 172 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с наггетсами и кетчупом для похудения?
Да. При 379 калориях и 16г белка, Макароны с наггетсами и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с наггетсами и кетчупом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с наггетсами и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 17%, углеводы 67%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 172 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Куриные наггетсы, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с наггетсами и кетчупом?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с наггетсами и кетчупом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
