Макароны с печенкой калории и макронутриенты
Макароны с печенкой содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 52г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с печенкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (спиральки) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Жареная печень | 120 g | 204 | 9.6 | 4.8 | 24 |
| Лук жареный | 20 g | 28 | 2 | 2 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (спиральки) · Жареная печень · Лук жареный
Как Макароны с печенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +81 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -225 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -166 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -49 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с печенкой?
Да. С 32г белка и всего 52г углеводов, Макароны с печенкой — это питательное блюдо. При 158 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с печенкой для похудения?
Да. При 457 калориях и 32г белка, Макароны с печенкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с печенкой?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с печенкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 45%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 158 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (спиральки), Жареная печень, Лук жареный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с печенкой?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с печенкой?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
