Макароны с сосисками, яичницей и овощным салатом калории и макронутриенты
Макароны с сосисками, яичницей и овощным салатом содержит 925 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 70г жиров, 50г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сосисками, яичницей и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны | 150 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
| Сосиски | 100 g | 280 | 24 | 4 | 10 |
| Яичница (яйцо жареное) | 60 g | 100 | 8 | 1 | 7 |
| Соус (майонезный) | 30 g | 180 | 20 | 2 | 0 |
| Помидоры | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Огурцы | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Оливки | 40 g | 60 | 6 | 0 | 0 |
| Растительное масло (в салате) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны · Сосиски · Яичница (яйцо жареное) · Соус (майонезный) · Помидоры · Огурцы · Оливки · Растительное масло (в салате)
Как Макароны с сосисками, яичницей и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -693 kcal, меньше белка |
| Макароны по флотски и винегрет | 400g | 565 | 25g | -360 kcal, столько же белка |
| Макароны по-флотски | 265g | 466 | 25g | -459 kcal, столько же белка |
| Макароны по-флотски с закусками | 390g | 693 | 32g | -232 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сосисками, яичницей и овощным салатом?
В меру. Макароны с сосисками, яичницей и овощным салатом калорийно — 197 ккал/100 g. С 25г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с сосисками, яичницей и овощным салатом для похудения?
При 925 калориях на порцию, Макароны с сосисками, яичницей и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с сосисками, яичницей и овощным салатом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сосисками, яичницей и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 22%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Макароны, Соус (майонезный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сосисками, яичницей и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~106 мин
- Велосипед: ~122 мин
- Ходьба: ~227 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сосисками, яичницей и овощным салатом?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 100% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
