Макароны с сосисками в соусе калории и макронутриенты
Макароны с сосисками в соусе содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 60г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сосисками в соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (спагетти) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Сосиски | 100 g | 280 | 24 | 4 | 10 |
| Томатный соус | 80 ml | 80 | 4 | 8 | 2 |
| Лук | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (спагетти) · Сосиски · Томатный соус · Лук
Как Макароны с сосисками в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -59 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -365 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -306 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -189 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сосисками в соусе?
Да. С 20г белка и всего 60г углеводов, Макароны с сосисками в соусе — это питательное блюдо. При 166 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с сосисками в соусе для похудения?
Да. При 597 калориях и 20г белка, Макароны с сосисками в соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с сосисками в соусе?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сосисками в соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 40%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Макароны (спагетти), Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сосисками в соусе?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~146 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сосисками в соусе?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
