Макароны с сосисками и маринованными огурцами калории и макронутриенты
Макароны с сосисками и маринованными огурцами содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 48г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сосисками и маринованными огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (спиральки) | 150 g | 200 | 2 | 38 | 7 |
| Сосиски | 60 g | 170 | 15 | 2 | 7 |
| Томатный соус | 30 ml | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Маринованные огурцы | 100 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (спиральки) · Сосиски · Томатный соус · Маринованные огурцы
Как Макароны с сосисками и маринованными огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +128 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -178 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -119 kcal, больше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -2 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сосисками и маринованными огурцами?
Да. С 16г белка и всего 48г углеводов, Макароны с сосисками и маринованными огурцами — это питательное блюдо. При 121 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с сосисками и маринованными огурцами для похудения?
Да. При 410 калориях и 16г белка, Макароны с сосисками и маринованными огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с сосисками и маринованными огурцами?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сосисками и маринованными огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 47%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 121 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (спиральки), Сосиски, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сосисками и маринованными огурцами?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сосисками и маринованными огурцами?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
