Макароны с сосисками и сыром калории и макронутриенты
Макароны с сосисками и сыром содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 50г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сосисками и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Сосиски | 80 g | 200 | 16 | 4 | 9 |
| Сыр твердый | 30 g | 110 | 9 | 0.5 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (фузилли) · Сосиски · Сыр твердый
Как Макароны с сосисками и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +3 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -303 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -244 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -127 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сосисками и сыром?
Да. С 24г белка и всего 50г углеводов, Макароны с сосисками и сыром — это питательное блюдо. При 206 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с сосисками и сыром для похудения?
Да. При 535 калориях и 24г белка, Макароны с сосисками и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с сосисками и сыром?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сосисками и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 37%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (фузилли), Сосиски, Сыр твердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сосисками и сыром?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~131 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сосисками и сыром?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
