Макароны с сосиской и помидорами калории и макронутриенты
Макароны с сосиской и помидорами содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 52г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сосиской и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 150 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
| Сосиска | 100 g | 280 | 24 | 3 | 12 |
| Помидор красный | 80 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
| Помидор желтый | 120 g | 24 | 0.3 | 5.2 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (отварные) · Сосиска · Помидор красный · Помидор желтый
Как Макароны с сосиской и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +18 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -288 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -229 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -112 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сосиской и помидорами?
В меру. Макароны с сосиской и помидорами калорийно — 116 ккал/100 g. С 21г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с сосиской и помидорами для похудения?
Да. При 520 калориях и 21г белка, Макароны с сосиской и помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с сосиской и помидорами?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сосиской и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 40%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 116 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиска, Макароны (отварные), Помидор желтый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сосиской и помидорами?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сосиской и помидорами?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
