Макароны с сосиской и томатами калории и макронутриенты
Макароны с сосиской и томатами содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 50г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сосиской и томатами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Сосиска | 80 g | 200 | 18 | 2 | 8 |
| Томаты (помидоры) | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Соус (вероятно, сливочный или томатный) | 20 ml | 40 | 3 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Сосиска · Томаты (помидоры) · Соус (вероятно, сливочный или томатный)
Как Макароны с сосиской и томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +68 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -238 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -179 kcal, столько же белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -62 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сосиской и томатами?
Да. С 17г белка и всего 50г углеводов, Макароны с сосиской и томатами — это питательное блюдо. При 168 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с сосиской и томатами для похудения?
Да. При 470 калориях и 17г белка, Макароны с сосиской и томатами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с сосиской и томатами?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сосиской и томатами?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 43%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 168 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли, Сосиска, Соус (вероятно, сливочный или томатный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сосиской и томатами?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сосиской и томатами?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
