Макароны с сыром, колбаса и жареные овощи калории и макронутриенты
Макароны с сыром, колбаса и жареные овощи содержит 719 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 56г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сыром, колбаса и жареные овощи?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны с сыром | 180 g | 324 | 12 | 38 | 14 |
| Жареная колбаса | 100 g | 280 | 24 | 2 | 14 |
| Жареные кабачки | 60 g | 36 | 2 | 4 | 1 |
| Жареный сладкий перец | 40 g | 24 | 1 | 4 | 1 |
| Жареная стручковая фасоль | 50 g | 30 | 1 | 5 | 2 |
| Жареные грибы | 50 g | 25 | 1 | 3 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны с сыром · Жареная колбаса · Жареные кабачки · Жареный сладкий перец · Жареная стручковая фасоль · Жареные грибы
Как Макароны с сыром, колбаса и жареные овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -47 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -181 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -114 kcal, столько же белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -487 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сыром, колбаса и жареные овощи?
В меру. Макароны с сыром, колбаса и жареные овощи калорийно — 150 ккал/100 g. С 34г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с сыром, колбаса и жареные овощи для похудения?
При 719 калориях на порцию, Макароны с сыром, колбаса и жареные овощи является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с сыром, колбаса и жареные овощи?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сыром, колбаса и жареные овощи?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 31%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 150 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны с сыром, Жареная колбаса, Жареные кабачки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сыром, колбаса и жареные овощи?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~176 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сыром, колбаса и жареные овощи?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
