Макароны с сыром и маслом калории и макронутриенты
Макароны с сыром и маслом содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 26г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сыром и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 80 g | 126 | 0.4 | 25.6 | 4.8 |
| Сыр полутвердый | 15 g | 54 | 4.4 | 0 | 3.6 |
| Сливочное масло | 5 g | 37 | 4.1 | 0.1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Сыр полутвердый · Сливочное масло
Как Макароны с сыром и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +455 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +321 kcal, больше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +388 kcal, больше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | +205 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сыром и маслом?
Да. С 8г белка и всего 26г углеводов, Макароны с сыром и маслом — это питательное блюдо. При 217 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с сыром и маслом для похудения?
При 217 калориях на порцию, Макароны с сыром и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с сыром и маслом?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сыром и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 47%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Сыр полутвердый, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сыром и маслом?
- Бег трусцой: ~25 мин
- Велосипед: ~29 мин
- Ходьба: ~53 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сыром и маслом?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
