Макароны с тефтелями и подливой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны с тефтелями и подливой содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 54г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с тефтелями и подливой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Тефтели из говядины и свинины | 100 g | 220 | 16 | 4 | 15 |
| Томатно-овощная подлива | 50 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (фузилли) отварные · Тефтели из говядины и свинины · Томатно-овощная подлива
Как Макароны с тефтелями и подливой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +170 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +36 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -80 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -270 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с тефтелями и подливой?
Да. С 24г белка и всего 54г углеводов, Макароны с тефтелями и подливой — это питательное блюдо. При 167 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с тефтелями и подливой для похудения?
Да. При 502 калориях и 24г белка, Макароны с тефтелями и подливой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с тефтелями и подливой?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с тефтелями и подливой?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 43%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (фузилли) отварные, Тефтели из говядины и свинины, Томатно-овощная подлива
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тефтелями и подливой?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~123 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с тефтелями и подливой?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
