Макароны с тушеной свининой и овощами калории и макронутриенты
Макароны с тушеной свининой и овощами содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 50г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с тушеной свининой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (пенне) отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Свинина тушеная | 100 g | 259 | 21 | 0.5 | 17 |
| Овощная подлива (лук, морковь, масло) | 50 ml | 75 | 7 | 3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (пенне) отварные · Свинина тушеная · Овощная подлива (лук, морковь, масло)
Как Макароны с тушеной свининой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +101 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -33 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +34 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -339 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с тушеной свининой и овощами?
В меру. Макароны с тушеной свининой и овощами калорийно — 190 ккал/100 g. С 26г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с тушеной свининой и овощами для похудения?
Да. При 571 калориях и 26г белка, Макароны с тушеной свининой и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с тушеной свининой и овощами?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с тушеной свининой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 35%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 190 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина тушеная, Макароны (пенне) отварные, Овощная подлива (лук, морковь, масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тушеной свининой и овощами?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с тушеной свининой и овощами?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
