Макароны с тушеным мясом и овощами калории и макронутриенты
Макароны с тушеным мясом и овощами содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 60г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с тушеным мясом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (Кампанелле) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Тушеная свинина | 100 g | 250 | 18 | 3 | 19 |
| Тушеная морковь | 50 g | 35 | 1 | 6 | 1 |
| Тушеный лук | 30 g | 20 | 0.5 | 4 | 0.5 |
| Соус (на основе томата/бульона) | 40 ml | 40 | 3 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (Кампанелле) · Тушеная свинина · Тушеная морковь · Тушеный лук · Соус (на основе томата/бульона)
Как Макароны с тушеным мясом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -338 kcal, меньше белка |
| Макароны по флотски и винегрет | 400g | 565 | 25g | -5 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 265g | 466 | 25g | -104 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски с закусками | 390g | 693 | 32g | +123 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с тушеным мясом и овощами?
Да. С 30г белка и всего 60г углеводов, Макароны с тушеным мясом и овощами — это питательное блюдо. При 154 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с тушеным мясом и овощами для похудения?
Да. При 570 калориях и 30г белка, Макароны с тушеным мясом и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с тушеным мясом и овощами?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с тушеным мясом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 42%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тушеная свинина, Макароны (Кампанелле), Соус (на основе томата/бульона)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тушеным мясом и овощами?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с тушеным мясом и овощами?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
