Макароны с яйцом и сосисками калории и макронутриенты
Макароны с яйцом и сосисками содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 50г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с яйцом и сосисками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Яйцо куриное жареное | 50 g | 95 | 7 | 1 | 7 |
| Сосиски молочные | 40 g | 104 | 9 | 1 | 5 |
| Масло растительное (для жарки) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Яйцо куриное жареное · Сосиски молочные · Масло растительное (для жарки)
Как Макароны с яйцом и сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +191 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +57 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +124 kcal, больше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -59 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с яйцом и сосисками?
Да. С 21г белка и всего 50г углеводов, Макароны с яйцом и сосисками — это питательное блюдо. При 196 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с яйцом и сосисками для похудения?
Да. При 481 калориях и 21г белка, Макароны с яйцом и сосисками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с яйцом и сосисками?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с яйцом и сосисками?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 42%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 196 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Сосиски молочные, Яйцо куриное жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом и сосисками?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с яйцом и сосисками?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
