Макароны сосиской калории и макронутриенты
Макароны сосиской содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 64г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны сосиской?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Сосиска молочная | 50 g | 133 | 11.5 | 1.5 | 6 |
| Масло сливочное | 5 g | 37 | 4 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Сосиска молочная · Масло сливочное
Как Макароны сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +188 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +54 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +121 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -252 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны сосиской?
Да. С 18г белка и всего 64г углеводов, Макароны сосиской — это питательное блюдо. При 190 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны сосиской для похудения?
Да. При 484 калориях и 18г белка, Макароны сосиской насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны сосиской?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны сосиской?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 53%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 190 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Сосиска молочная, Масло сливочное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны сосиской?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны сосиской?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
