Макароны фузилли с куриной грудкой калории и макронутриенты
Макароны фузилли с куриной грудкой содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 62г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны фузилли с куриной грудкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Куриная грудка запеченная | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Масло сливочное (для макарон) | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли отварные · Куриная грудка запеченная · Масло сливочное (для макарон)
Как Макароны фузилли с куриной грудкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +88 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -46 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +21 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -162 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны фузилли с куриной грудкой?
Да. С 52г белка и всего 62г углеводов, Макароны фузилли с куриной грудкой — это питательное блюдо. При 177 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны фузилли с куриной грудкой для похудения?
Да. При 584 калориях и 52г белка, Макароны фузилли с куриной грудкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны фузилли с куриной грудкой?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны фузилли с куриной грудкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 22%, углеводы 43%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли отварные, Куриная грудка запеченная, Масло сливочное (для макарон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны фузилли с куриной грудкой?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны фузилли с куриной грудкой?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
