Макароны фузилли с куриными голенями калории и макронутриенты
Макароны фузилли с куриными голенями содержит 761 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 63г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны фузилли с куриными голенями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Куриные голени (запеченные) | 150 g | 315 | 19.5 | 0 | 35 |
| Масло сливочное (для макарон) | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Соус/подлива от курицы | 20 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли (отварные) · Куриные голени (запеченные) · Масло сливочное (для макарон) · Соус/подлива от курицы
Как Макароны фузилли с куриными голенями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -89 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -223 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -156 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -339 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны фузилли с куриными голенями?
В меру. Макароны фузилли с куриными голенями калорийно — 200 ккал/100 g. С 48г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны фузилли с куриными голенями для похудения?
При 761 калориях на порцию, Макароны фузилли с куриными голенями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны фузилли с куриными голенями?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны фузилли с куриными голенями?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 33%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные голени (запеченные), Макароны фузилли (отварные), Масло сливочное (для макарон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны фузилли с куриными голенями?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~186 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны фузилли с куриными голенями?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
