Манная каша на молоке калории и макронутриенты
Манная каша на молоке содержит 313 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 48г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Манная каша на молоке?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Манная крупа | 40 g | 132 | 0.4 | 28 | 4 |
| Молоко 2.5% | 200 ml | 104 | 5 | 9.6 | 6.4 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Сливочное масло | 5 g | 37 | 4.1 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Манная крупа · Молоко 2.5% · Сахар · Сливочное масло
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Манная каша на молоке?
Да. С 10г белка и всего 48г углеводов, Манная каша на молоке — это питательное блюдо. При 123 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Манная каша на молоке для похудения?
При 313 калориях на порцию, Манная каша на молоке является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Манная каша на молоке?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Манная каша на молоке?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 61%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 123 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Манная крупа, Молоко 2.5%, Сахар
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манная каша на молоке?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~41 мин
- Ходьба: ~77 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Манная каша на молоке?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
