Манная каша с бананом и маслом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Манная каша с бананом и маслом содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 65г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Манная каша с бананом и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Манная крупа | 40 g | 131.2 | 0.4 | 28 | 4 |
| Молоко 3.2% | 200 ml | 120 | 6.4 | 9.6 | 6 |
| Банан | 80 g | 76.8 | 0.2 | 17.4 | 1.2 |
| Сливочное масло | 10 g | 74.8 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Манная крупа · Молоко 3.2% · Банан · Сливочное масло · Сахар
Как Манная каша с бананом и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манная каша и кофе с молоком | 460g | 347 | 12g | -96 kcal, больше белка |
| Манная каша на молоке | 255g | 313 | 10g | -130 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Манная каша с бананом и маслом?
Да. С 11г белка и всего 65г углеводов, Манная каша с бананом и маслом — это питательное блюдо. При 130 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Манная каша с бананом и маслом для похудения?
При 443 калориях на порцию, Манная каша с бананом и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Манная каша с бананом и маслом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Манная каша с бананом и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 59%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 130 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Манная крупа, Молоко 3.2%, Банан
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манная каша с бананом и маслом?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Манная каша с бананом и маслом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
