Манты с салатом из капусты калории и макронутриенты
Манты с салатом из капусты содержит 1225 калорий на порцию (61% от дневной нормы 2000 ккал), с 70г жиров, 96г углеводов и 57г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Манты с салатом из капусты?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Манты (с мясом) | 600 g | 1080 | 60 | 84 | 54 |
| Сметана | 50 g | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Салат из капусты и огурцов | 150 g | 45 | 0 | 10 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Манты (с мясом) · Сметана · Салат из капусты и огурцов
Как Манты с салатом из капусты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты и салат с крабовыми палочками | 215g | 436 | 18g | -789 kcal, меньше белка |
| Манты с мясом и сметаной | 350g | 760 | 44g | -465 kcal, меньше белка |
| Манты с мясом и тыквой | 450g | 968 | 50g | -257 kcal, меньше белка |
| Манты со сметаной и зеленью | 265g | 502 | 20g | -723 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Манты с салатом из капусты?
В меру. Манты с салатом из капусты калорийно — 153 ккал/100 g. С 57г белка и 96г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Манты с салатом из капусты для похудения?
При 1225 калориях на порцию, Манты с салатом из капусты является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Манты с салатом из капусты?
Одна порция содержит 57г белка, что составляет около 57% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Манты с салатом из капусты?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 31%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Манты (с мясом), Сметана, Салат из капусты и огурцов
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты с салатом из капусты?
- Бег трусцой: ~140 мин
- Велосипед: ~162 мин
- Ходьба: ~300 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Манты с салатом из капусты?
- kcal: 61% от дневной нормы
- Жиры: 100% от дневной нормы
- Углеводы: 48% от дневной нормы
- Белки: 57% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
