Морковь по-тайски калории и макронутриенты
Морковь по-тайски содержит 214 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 18г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Морковь по-тайски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 60 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 0.6 |
| Рисовая лапша | 30 g | 40 | 0.1 | 8.8 | 0.8 |
| Растительное масло (в заправке) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Лук репчатый | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Чеснок | 2 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Укроп | 1 g | 0 | 0 | 0.1 | 0 |
| Уксус 9% | 5 ml | 1 | 0 | 0.1 | 0 |
| Сахар | 2 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Соль | 0.5 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морковь · Рисовая лапша · Растительное масло (в заправке) · Лук репчатый · Чеснок · Укроп · Уксус 9% · Сахар · Соль
Как Морковь по-тайски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и морковью | 305g | 425 | 40g | +211 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом и морковью | 310g | 455 | 31g | +241 kcal, больше белка |
| Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски | 375g | 682 | 49g | +468 kcal, больше белка |
| Зубатка в глазури из яблок и лука с морковью и ягодами годжи | 275g | 394 | 31g | +180 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Морковь по-тайски?
В меру. Морковь по-тайски калорийно — 178 ккал/100 g. С 2г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Морковь по-тайски для похудения?
При 214 калориях на порцию, Морковь по-тайски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Морковь по-тайски?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Морковь по-тайски?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 33%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 178 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Растительное масло (в заправке), Рисовая лапша, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковь по-тайски?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~28 мин
- Ходьба: ~52 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Морковь по-тайски?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
