Нарезанные фрукты калории и макронутриенты
Нарезанные фрукты содержит 152 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 1г жиров, 40г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Нарезанные фрукты?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Груша | 150 g | 86 | 0.3 | 23 | 0.6 |
| Персик | 100 g | 40 | 0.3 | 10 | 0.9 |
| Яблоко | 50 g | 26 | 0.2 | 7 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Нарезанные фрукты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нарезанные овощи | 450g | 105 | 5g | -47 kcal, больше белка |
| Нарезанные помидоры и перец с куркумой | 305g | 81 | 3g | -71 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Нарезанные фрукты?
Да. С 2г белка и всего 40г углеводов, Нарезанные фрукты — это питательное блюдо. При 51 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Нарезанные фрукты для похудения?
При 152 калориях на порцию, Нарезанные фрукты является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Нарезанные фрукты?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Нарезанные фрукты?
- Баланс макроэлементов: жиры 5%, углеводы 105%, белки 0%
- Энергетическая плотность: 51 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Груша, Персик, Яблоко
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезанные фрукты?
- Бег трусцой: ~17 мин
- Велосипед: ~20 мин
- Ходьба: ~37 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Нарезанные фрукты?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 1% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
