Овощной суп на говяжьем бульоне калории и макронутриенты
Овощной суп на говяжьем бульоне содержит 179 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 9г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощной суп на говяжьем бульоне?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий бульон | 250 ml | 37 | 1.5 | 0.5 | 5.5 |
| Цветная капуста | 120 g | 30 | 0.4 | 6 | 3 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.4 |
| Говядина (кусочки) | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говяжий бульон · Цветная капуста · Морковь · Говядина (кусочки)
Как Овощной суп на говяжьем бульоне сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с начинкой, ветчина из индейки и овощной салат | 355g | 580 | 38g | +401 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой и овощной салат | 320g | 512 | 20g | +333 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -20 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -48 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощной суп на говяжьем бульоне?
Да. С 20г белка и всего 9г углеводов, Овощной суп на говяжьем бульоне — это питательное блюдо. При 41 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овощной суп на говяжьем бульоне для похудения?
Да. При 179 калориях и 20г белка, Овощной суп на говяжьем бульоне насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Овощной суп на говяжьем бульоне?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощной суп на говяжьем бульоне?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 21%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 41 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина (кусочки), Говяжий бульон, Цветная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп на говяжьем бульоне?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~24 мин
- Ходьба: ~44 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощной суп на говяжьем бульоне?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
