Овощной суп с макаронами-звездочками калории и макронутриенты
Овощной суп с макаронами-звездочками содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 56г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощной суп с макаронами-звездочками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макаронные изделия (звездочки) | 60 g | 214.8 | 0.8 | 44.4 | 7.5 |
| Морковь | 25 g | 8.75 | 0.02 | 2.05 | 0.2 |
| Картофель | 40 g | 30.8 | 0.16 | 6.52 | 0.8 |
| Брокколи | 20 g | 6.8 | 0.08 | 1.34 | 0.56 |
| Бульон овощной | 250 ml | 12.5 | 0.5 | 1.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макаронные изделия (звездочки) · Морковь · Картофель · Брокколи · Бульон овощной
Как Овощной суп с макаронами-звездочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с начинкой, ветчина из индейки и овощной салат | 355g | 580 | 38g | +306 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой и овощной салат | 320g | 512 | 20g | +238 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -115 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -143 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощной суп с макаронами-звездочками?
Да. С 10г белка и всего 56г углеводов, Овощной суп с макаронами-звездочками — это питательное блюдо. При 69 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овощной суп с макаронами-звездочками для похудения?
При 274 калориях на порцию, Овощной суп с макаронами-звездочками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овощной суп с макаронами-звездочками?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощной суп с макаронами-звездочками?
- Баланс макроэлементов: жиры 5%, углеводы 81%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 69 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макаронные изделия (звездочки), Картофель, Бульон овощной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп с макаронами-звездочками?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~67 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощной суп с макаронами-звездочками?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 2% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
