Овощной суп с телятиной калории и макронутриенты
Овощной суп с телятиной содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 23г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощной суп с телятиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон на телятине | 250 ml | 50 | 2 | 2 | 5 |
| Телятина | 40 g | 48 | 1.2 | 0 | 9.6 |
| Картофель | 60 g | 48 | 0.1 | 10.8 | 1.2 |
| Капуста белокочанная | 50 g | 14 | 0.1 | 2.8 | 0.9 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Перец болгарский | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Фасоль красная | 15 g | 15 | 0.1 | 2.7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон на телятине · Телятина · Картофель · Капуста белокочанная · Морковь · Лук репчатый · Перец болгарский · Фасоль красная
Как Овощной суп с телятиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -66 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром и овощной салат | 300g | 393 | 14g | +196 kcal, меньше белка |
| Гарнир из фасоли и овощной салат | 335g | 239 | 7g | +42 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами, картофельное пюре и овощной салат | 800g | 1020 | 33g | +823 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощной суп с телятиной?
Да. С 18г белка и всего 23г углеводов, Овощной суп с телятиной — это питательное блюдо. При 41 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овощной суп с телятиной для похудения?
Да. При 197 калориях и 18г белка, Овощной суп с телятиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Овощной суп с телятиной?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощной суп с телятиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 17%, углеводы 47%, белки 36%
- Энергетическая плотность: 41 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бульон на телятине, Телятина, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп с телятиной?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~48 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощной суп с телятиной?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
