Овощной суп с укропом калории и макронутриенты
Овощной суп с укропом содержит 41 калорий на порцию (2% от дневной нормы 2000 ккал), с 1г жиров, 8г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощной суп с укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон овощной | 150 ml | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Картофель | 20 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.4 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.1 |
| Зелень (укроп) | 5 g | 2 | 0.05 | 0.2 | 0.1 |
| Капуста | 10 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон овощной · Картофель · Морковь · Зелень (укроп) · Капуста
Как Овощной суп с укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | +90 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром и овощной салат | 300g | 393 | 14g | +352 kcal, больше белка |
| Гарнир из фасоли и овощной салат | 335g | 239 | 7g | +198 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами и овощной салат | 420g | 715 | 22g | +674 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощной суп с укропом?
Да. С 2г белка и всего 8г углеводов, Овощной суп с укропом — это питательное блюдо. При 21 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овощной суп с укропом для похудения?
При 41 калориях на порцию, Овощной суп с укропом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овощной суп с укропом?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощной суп с укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 18%, углеводы 74%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 21 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бульон овощной, Картофель, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп с укропом?
- Бег трусцой: ~5 мин
- Велосипед: ~5 мин
- Ходьба: ~10 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощной суп с укропом?
- kcal: 2% от дневной нормы
- Жиры: 1% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
