Овощной суп с фрикадельками калории и макронутриенты
Овощной суп с фрикадельками содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 14г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощной суп с фрикадельками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон (овощной/мясной) | 250 ml | 50 | 3 | 2 | 3 |
| Картофель | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Фрикадельки (мясной фарш) | 30 g | 75 | 5 | 0 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон (овощной/мясной) · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Фрикадельки (мясной фарш)
Как Овощной суп с фрикадельками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -46 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром и овощной салат | 300g | 393 | 14g | +216 kcal, больше белка |
| Гарнир из фасоли и овощной салат | 335g | 239 | 7g | +62 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами и овощной салат | 420g | 715 | 22g | +538 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощной суп с фрикадельками?
Да. С 11г белка и всего 14г углеводов, Овощной суп с фрикадельками — это питательное блюдо. При 48 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овощной суп с фрикадельками для похудения?
При 177 калориях на порцию, Овощной суп с фрикадельками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овощной суп с фрикадельками?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощной суп с фрикадельками?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 31%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 48 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки (мясной фарш), Бульон (овощной/мясной), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп с фрикадельками?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~43 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощной суп с фрикадельками?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
