Острый микс с рисом калории и макронутриенты
Острый микс с рисом содержит 1360 калорий на порцию (68% от дневной нормы 2000 ккал), с 83г жиров, 98г углеводов и 55г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Острый микс с рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Картофель фри | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3.5 |
| Арахис | 30 g | 170 | 14 | 5 | 7.5 |
| Курица (жареная) | 80 g | 240 | 16 | 5 | 18 |
| Колбаса (жареная) | 60 g | 200 | 18 | 2 | 8 |
| Перепелиные яйца | 40 g | 65 | 4.5 | 0.5 | 5.5 |
| Тофу (жареный) | 50 g | 100 | 7 | 2 | 8 |
| Острый соус/специи | 20 g | 80 | 8 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Картофель фри · Арахис · Курица (жареная) · Колбаса (жареная) · Перепелиные яйца · Тофу (жареный) · Острый соус/специи
Как Острый микс с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мега Ролл Острый | 330g | 728 | 28g | -632 kcal, меньше белка |
| Острый бургер с куриным стейком | 465g | 875 | 40g | -485 kcal, меньше белка |
| Острый рис с мясом и овощами | 550g | 780 | 37g | -580 kcal, меньше белка |
| Острый салат с мясом и овощами | 260g | 549 | 34g | -811 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Острый микс с рисом?
В меру. Острый микс с рисом калорийно — 257 ккал/100 g. С 55г белка и 98г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Острый микс с рисом для похудения?
При 1360 калориях на порцию, Острый микс с рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Острый микс с рисом?
Одна порция содержит 55г белка, что составляет около 55% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Острый микс с рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 29%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 257 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Курица (жареная), Колбаса (жареная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Острый микс с рисом?
- Бег трусцой: ~155 мин
- Велосипед: ~179 мин
- Ходьба: ~333 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Острый микс с рисом?
- kcal: 68% от дневной нормы
- Жиры: 119% от дневной нормы
- Углеводы: 49% от дневной нормы
- Белки: 55% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
