Острый суп с лапшой и рисом калории и макронутриенты
Острый суп с лапшой и рисом содержит 1103 калорий на порцию (55% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 107г углеводов и 60г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Острый суп с лапшой и рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.3 |
| Лапша удон | 180 g | 252 | 1.8 | 52.2 | 7.2 |
| Говяжьи фрикадельки | 90 g | 225 | 18 | 4.5 | 12.6 |
| Ломтики говядины | 70 g | 175 | 12.6 | 0 | 15.4 |
| Кальмар | 60 g | 54 | 0.6 | 1.8 | 10.8 |
| Креветки | 40 g | 40 | 0.4 | 0.4 | 8.4 |
| Лук | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Острый соус | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Лапша удон · Говяжьи фрикадельки · Ломтики говядины · Кальмар · Креветки · Лук · Острый соус
Как Острый суп с лапшой и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мега Ролл Острый | 330g | 728 | 28g | -375 kcal, меньше белка |
| Острый бургер с куриным стейком | 465g | 875 | 40g | -228 kcal, меньше белка |
| Острый микс с рисом | 530g | 1360 | 55g | +257 kcal, меньше белка |
| Острый рис с мясом и овощами | 550g | 780 | 37g | -323 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Острый суп с лапшой и рисом?
В меру. Острый суп с лапшой и рисом калорийно — 165 ккал/100 g. С 60г белка и 107г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Острый суп с лапшой и рисом для похудения?
При 1103 калориях на порцию, Острый суп с лапшой и рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Острый суп с лапшой и рисом?
Одна порция содержит 60г белка, что составляет около 60% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Острый суп с лапшой и рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 39%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Лапша удон, Говяжьи фрикадельки, Белый рис
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Острый суп с лапшой и рисом?
- Бег трусцой: ~126 мин
- Велосипед: ~145 мин
- Ходьба: ~270 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Острый суп с лапшой и рисом?
- kcal: 55% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 54% от дневной нормы
- Белки: 60% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
