Паровой пирожок с начинкой калории и макронутриенты
Паровой пирожок с начинкой содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 67г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паровой пирожок с начинкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для парового пирожка | 100 g | 280 | 2 | 58 | 8 |
| Начинка из капусты | 70 g | 35 | 0.5 | 7 | 1.5 |
| Начинка из моркови | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Начинка из мяса (предположительно свинина/курица) | 30 g | 75 | 5 | 0 | 7 |
| Растительное масло в начинке | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для парового пирожка · Начинка из капусты · Начинка из моркови · Начинка из мяса (предположительно свинина/курица) · Растительное масло в начинке
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паровой пирожок с начинкой?
Да. С 17г белка и всего 67г углеводов, Паровой пирожок с начинкой — это питательное блюдо. При 197 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паровой пирожок с начинкой для похудения?
Да. При 443 калориях и 17г белка, Паровой пирожок с начинкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паровой пирожок с начинкой?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паровой пирожок с начинкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 60%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для парового пирожка, Начинка из мяса (предположительно свинина/курица), Растительное масло в начинке
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паровой пирожок с начинкой?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паровой пирожок с начинкой?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
