Фо Бо и Паровой Пирожок (Бао) калории и макронутриенты
Фо Бо и Паровой Пирожок (Бао) содержит 691 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 90г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фо Бо и Паровой Пирожок (Бао)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон Фо Бо | 400 ml | 80 | 2 | 8 | 8 |
| Рисовая лапша | 100 g | 130 | 0.5 | 29 | 2 |
| Говядина (тонкие ломтики) | 50 g | 115 | 5 | 0 | 16 |
| Проростки фасоли | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 1 |
| Зеленый лук | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Кинза | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Паровой пирожок (Бао) | 150 g | 350 | 10 | 50 | 15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон Фо Бо · Рисовая лапша · Говядина (тонкие ломтики) · Проростки фасоли · Зеленый лук · Кинза · Паровой пирожок (Бао)
Как Фо Бо и Паровой Пирожок (Бао) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брускетта с ростбифом | 136g | 354 | 27g | -337 kcal, меньше белка |
| Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой | 342g | 735 | 46g | +44 kcal, больше белка |
| Калифорнийские роллы | 217g | 317 | 10g | -374 kcal, меньше белка |
| Калифорнийский ролл | 186g | 282 | 8g | -409 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фо Бо и Паровой Пирожок (Бао)?
В меру. Фо Бо и Паровой Пирожок (Бао) калорийно — 93 ккал/100 g. С 42г белка и 90г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фо Бо и Паровой Пирожок (Бао) для похудения?
При 691 калориях на порцию, Фо Бо и Паровой Пирожок (Бао) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фо Бо и Паровой Пирожок (Бао)?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фо Бо и Паровой Пирожок (Бао)?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 52%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 93 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паровой пирожок (Бао), Рисовая лапша, Говядина (тонкие ломтики)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фо Бо и Паровой Пирожок (Бао)?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фо Бо и Паровой Пирожок (Бао)?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
